» » Треска совощами на пару в мультиврке

Треска с овощами на пару в мультив рке

Треска в мультиварке на пару в сырно-сметанном соусе - фото

Треска совощами на пару в мультиврке

Треска совощами на пару в мультиврке

Краткое описание Блюда из трески и рецепты с треской - рецепты на Повар. Ру


Треска в мультиварке с овощами - калорийность, состав

Рыба на пару в мультиварке не только полезна, но еще считается диетическим блюдом. На гарнир можно приготовить овощи.

Будем готовить на пару одновременно два блюда: треску с фасолью. Если нет мультиварки, можно приготовить в пароварке.

Время приготовления: 13 мин.
Калорийность: 70 ккал на 100 г

На 100 гр готового продукта:

  • белки - 16.00
  • жиры - 0.60
  • углеводы - 0.00
  • калорийность - 69.39 ккал

Что нам понадобится для приготовления трески

  • пару медальонов трески
  • соль с приправами
  • лимон -пара долек

Как приготовить треску в мультиварке

Треску промоем и просушим. Посыпаем солью и приправами, сбрызнем лимонным соком. В кастрюльку нальем два стакана воды, а сверху установим корзинку для варки на пару. Складываем рыбу в корзинку-пароварку.

Приготовление трески в мультиварке

Включаем режим "варка на пару". Рыба будет готовиться 10-13 мин.все зависит от размера.

Треска в мультиварке готова!

Рецепт трески в мультиварке на пару

Рыбу подаем с овощами и другими гарнирами. Приятного аппетита!

Как приготовить треску в мультиварке

Источник: http://multi-varca.ru/content/treska-na-paru-v-mul...


Треска совощами на пару в мультиврке