» » Ячневая каша польза

Ячневая крупа: полезные свойства, вред, калорийность, польза

Польза и вред круп. Разновидность круп. Как выбирать и хранить

Ячневая каша польза

Ячневая каша польза

Краткое описание Ячневая крупа: состав, польза, свойства ячневой каши, ячневая


Каши бывают разные, или Неоценимая польза зерновых культур

Ячневая крупа - это не перловка. Ячневая крупа так же, как и перловка, производится из ячменя, однако важно понимать, что способ обработки наделяет ячку оригинальными вкусовыми качествами.

Ячневая крупа считается даже более полезным продуктом, нежели перловка, так как содержит больше клетчатки. Ячмень при производстве ячки минимально обрабатывается и дробится, в то время как перловка обрабатывается больше, но сохраняет практически изначальную форму.

Калорийность ячменной крупы - 315 ккал/100 грамм. Ячменная крупа считается высококалорийным продуктом. Но несмотря на это, ячменная крупа назначается при диетах, поскольку способствует очистке организма и максимумом важных питательных свойств.

Ячменная крупа очень полезна, особенно пожилым людям, так как помогает от множества болезней: гипертония, заболевания почек и сосудов, простуда. Также ячка предупреждает онкологические заболевания и способствует омолаживанию организма. Ячка - природный антибиотик без побочных эффектов.

Источник: http://www.timeboil.ru/cereals/made_of_fine_ground...


Ячневая каша польза