» » Жареная лепешка из муки и диабет

Сколько калорий вы съели и

Интернет-магазин одежды и обуви

Жареная лепешка из муки и диабет

Жареная лепешка из муки и диабет

Краткое описание Лепешки: рецепт с фото - Лепешки


Сахарный диабет - НЕ приговор


Автор: admin

Ноя 9

Таблица калорийности поможет похудеть не отказываясь от сладостей и прочих удовольствий жизни, достаточно только не превышать барьер в 1200—1500 ккал...Дается калорийность из расчета на 100 граммов продукта, если рядом с его наименованием не указана другая мера измерения.

Хлебобулочные изделия

  • Лепешка ржаная — 375
  • Хлеб «Дарницкий» — 206
  • Хлеб из пшеничной муки высшего сорта — 254
  • Хлеб из пшеничной муки I сорта — 226
  • Хлеб из пшеничной муки II сорта — 220
  • Хлеб пшеничный из муки грубого помола — 250
  • Хлеб ржаной из обдирной муки — 189
  • Хлеб ржаной из обойной муки — 181
  • Хлеб ржаной формовой — 181
  • Хлеб белковый отрубной — 182
  • Хлеб белковый пшеничный — 242
  • Хлеб зерновой — 231
  • Хлеб «Докторский» — 232
  • Хлеб «Орловский» — 211
  • Хлеб «Украинский» — 213
  • Батон простой — 248
  • Батон из муки высшего сорта — 265
  • Булки городские из муки I сорта — 254
  • Булка городская — 261
  • Булочка диетическая — 242
  • Булочка диетическая на сорбите — 266
  • Булка сдобная — 252
  • Сдобная выпечка — 300
  • Рожки сдобные из пшеничной муки — 347
  • Сдоба обыкновенная — 288
  • Сдоба с повидлом — 287
  • Сухари сливочные — 414
  • Сухари пшеничные — 331
  • Сушки простые — 341
  • Баранки простые — 312
  • Пицца — 279
  • Тесто дрожжевое — 320
  • Крахмал — 320

 

 

Зерно и зерновые продукты

  • Пшеница твердая красная яровая (цельное зерно) — 330
  • Пшеница твердая красная озимая (цельное зерно) — 330
  • Пшеница мягкая красная озимая (цельное зерно) — 326
  • Пшеница белая (цельное зерно) — 335
  • Пшеница твердая (цельное зерно) — 332

Мука из цельной твердой пшеницы

  • витаминизированная — 333
  • Мука из цельной твердой пшеницы универсальная — 364
  • Мука крупчатка — 348
  • Дробленая пшеница сухая твердая красная — 359
  • Дробленая пшеница озимая — 358
  • Пшеница сухая, консервированная без приправ — 168
  • Пшеница сухая, консервированная с приправами — 182
  • Рожь (цельное зерно) — 334
  • Цельная ржаная мука — 357
  • Средняя ржаная мука — 350
  • Темная ржаная мука — 327
  • Дикий рис сырой — 353
  • Зерно сорго — 332
  • Мюсли — 371
  • Ячмень обрушенный светлый — 349
  • Ячмень шотландский — 348
  • Гречка (цельное зерно) — 335
  • Темная гречневая мука — 333
  • Светлая гречневая мука — 347
  • Кукуруза полевая сырая сушеная — 348
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая — 96
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная перед варкой) — 83
  • Кукуруза полевая вареная в початках — 91
  • Кукурузная мука — 368
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный — 362
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный — 362
  • Кукурузная мука из цельного зерна непросеянная — 355
  • Кукурузная мука из цельного зерна просеянная — 362
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами витаминизированная — 364
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами невитаминизированная — 364
  • Кукурузные хлопья (корнфлекс) — 388
  • Сахарная кукуруза консервированная — 79
  • Просо (цельное зерно) — 327
  • Рис коричневый сырой — 360
  • Рис коричневый вареный — 119
  • Рис белый витаминизированный сырой — 363
  • Рис белый витаминизированный вареный — 109
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой — 369
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный — 106
  • Рис мгновенного приготовления сухой — 374
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению — 109

Другие крупы

  • Крупа манная — 340
  • Крупа овсяная — 374
  • Овсяные хлопья — 305
  • Геркулес сырой — 390
  • Геркулес вареный — 55
  • Крупа перловая — 340
  • Крупа пшенная — 335
  • Крупа пшеничная — 352
  • Крупа ячневая — 343
  • Ячменные хлопья — 315

Бобовые

  • Бобы сушеные белые сырые — 340
  • Бобы сушеные белые вареные — 118
  • Бобы сушеные красные сырые — 343
  • Бобы сушеные красные вареные — 118
  • Бобы зеленые — 33
  • Бобы, консервированные в томатном соусе — 63
  • Фасоль — 328
  • Белая фасоль — 352
  • Фасоль огненно — красная — 23
  • Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) — 102
  • Зеленый горох свежий — 280
  • Сушеный зеленый горошек невареный цельный — 340
  • Дробленый горох сырой без семенного покрытия — 348
  • Дробленый горох вареный — 115
  • Пинто мозаичные красные мексиканские сырые — 349
  • Пинто мозаичные простые (черные, коричневые, байо) сырые — 339
  • Лима сушеные невареные — 345
  • Лима сушеные вареные — 138
  • Бобы мунг сушеные невареные — 340
  • Бобы мунг проращенные сырые — 350
  • Соевые бобы сушеные невареные — 403
  • Соевые бобы вареные — 130
  • Соевые бобы мизо — 171
  • Соевые бобы проращенные сырые — 46
  • Соевые бобы тофу — 72
  • Соевая мука с полным содержанием жира — 421
  • Соевая мука обезжиренная — 326
  • Турецкий горошек сушеный невареный — 360
  • Коровий горох сушеный невареный — 343
  • Коровий горох сушеный вареный — 76
  • Чечевица сушеная невареная — 340
  • Чечевица сушеная вареная — 106
  • Арахис сырой со скорлупой — 564
  • Арахис сырой без скорлупы — 568
  • Арахис вареный — 376
  • Арахис жареный со скорлупой — 582
  • Арахис жареный и соленый — 585

Овощи и зелень

  • Картофель зрелый — 90
  • Картофель молодой — 80
  • Морковь — 33
  • Свекла — 48
  • Помидоры — 10
  • Огурцы свежие — 15
  • Лук репчатый — 48
  • Лук зеленый — 22
  • Лук порей — 38
  • Лук шалот 1 шт. — 7
  • Чеснок — 106
  • Капуста белокочанная — 28
  • Капуста белокочанная вареная — 15
  • Брокколи — 33
  • Китайская капуста — 16
  • Зеленая капуста — 46
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 300 гр. — 135
  • Савойская капуста — 33
  • Кольраби — 26
  • Брюссельская капуста — 52
  • Брюссельская капуста вареная — 17
  • Краснокочанная капуста — 27
  • Краснокочанная капуста замороженная в упаковке 300 гр. — 133
  • Цветная капуста — 28
  • Баклажаны — 24
  • Кабачки — 27
  • Цукини — 30
  • Тыква — 29
  • Перец сладкий — 17
  • Редис — 20
  • Репа — 28
  • Редька — 19
  • Брюква — 31
  • Салат — 19
  • Кочанный салат — 14
  • Кресс-салат — 24
  • Фасоль стручковая — 31
  • Шпинат — 19
  • Щавель — 30
  • Артишоки — 45
  • Артишоки в упаковке (250 гр.) — 150
  • Пастернак посевной — 49
  • Сельдерей — 21
  • Корни сельдерея — 38
  • Цикорий — 16
  • Фенхель — 49
  • Маслины — 351
  • Ревень — 18
  • Спаржа — 20
  • Корень петрушки — 47
  • Зелень петрушки — 45
  • Зелень укропа — 32
  • Шпинат — 21
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке (300 гр.) — 123
  • Хрен — 49

Сушеные овощи

  • Горошек — 322
  • Картофель — 307
  • Лук репчатый — 273
  • Морковь — 275
  • Свекла — 278

Грибы

  • Шампиньоны — 24
  • Маслята — 23
  • Белые грибы свежие — 34
  • Белые грибы сушеные — 22
  • Подберезовики, моховики — 19
  • Лисички — 13
  • Опята — 20
  • Подосиновики — 31
  • Сыроежки — 17

Фрукты и ягоды

  • Абрикосы — 46
  • Абрикосы консервированные ( 850 мл.) — 782
  • Персики — 47
  • Персики консервированные — 88
  • Айва — 38
  • Алыча — 38
  • Арбуз — 38
  • Дыня «канталупа» — 19
  • Дыня «колхозница» — 28
  • Апельсины — 38
  • Грейпфрут — 35
  • Лимон — 31
  • Мандарины — 38
  • Мандарины консервированные (315 мл.) — 315
  • Бананы — 91
  • Ананасы — 57
  • Ананасы консервированные (850 мл.) — 807
  • Авокадо — 204
  • Киви — 66
  • Манго — 63
  • Маракуйя — 36
  • Гранат — 76
  • Хурма — 63
  • Яблоки — 46
  • Яблочный мусс консервированный (850 мл.) — 518
  • Груша — 42
  • Груши консервированные (850 мл.) — 646
  • Вишня кислая — 52
  • Вишня сладкая — 64
  • Вишня консервированная (720 мл.) — 598
  • Черешня — 52
  • Рябина черноплодная — 54
  • Рябина обыкновенная — 81
  • Слива — 43
  • Слива свежезамороженная — 105
  • Терн — 47
  • Виноград — 69
  • Крыжовник — 48
  • Земляника садовая — 41
  • Клубника — 36
  • Клубника свежезамороженная сладкая (300 гр.) — 285
  • Малина — 41
  • Малина свежезамороженная сладкая (300 гр.) — 333
  • Ежевика — 32
  • Облепиха — 30
  • Смородина красная — 38
  • Смородина черная — 75
  • Смородина черная свежезамороженная — 88
  • Смородина белая — 40
  • Шиповник свежий — 101
  • Шиповник сухой — 253
  • Кизил — 41
  • Брусника — 43
  • Клюква — 32
  • Черника — 44
  • Черника свежезамороженная (300 гр.) — 168
  • Голубика — 36
  • Морошка — 30
  • Шелковица — 52
  • Черемша — 34

Плоды сушеные

  • Яблоки сушеные — 210
  • Изюм — 280
  • Кишмиш — 310
  • Курага — 290
  • Урюк — 290
  • Инжир — 290
  • Финики — 290
  • Чернослив — 227
  • Вишня — 292
  • Груша — 246
  • Персики — 275

Орехи и семена

  • Миндаль — 598
  • Буковые орешки — 568
  • Бразильские орехи — 654
  • Сырой калифорнийский орех — 629
  • Кешью — 561
  • Каштан благородный свежий — 194
  • Каштан благородный сушеный — 377
  • Орехи гикори — 673
  • Орехи макадамия — 691
  • Орехи –пекан — 687
  • Пигнолия — 552
  • Пиньон — 635
  • Фисташки — 638
  • Фундук — 670
  • Орехи грецкие — 650
  • Черный грецкий английский орех — 628
  • Черный грецкий персидский орех — 651
  • Орехи кедровые — 620
  • Кокосовый орех сушеный — 608
  • Ядра тыквенных и кабачковых семечек сушеные — 553
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные — 615
  • Кунжутные семена сушеные цельные — 563
  • Кунжутное семя лущеное — 582
  • Ядра семян подсолнечников сушеные — 560

Молоко и молочные продукты

  • Молоко коровье цельное — 68
  • Молоко 3,5 % — ной жирности — 64
  • Молоко 3,2 % — ной жирности — 60
  • Молоко 1,5 % — ной жирности — 47
  • Простокваша обезжиренная — 38
  • Пахта — 36
  • Молоко сухое — 469
  • Молоко сгущенное с сахаром — 324
  • Сливки 20 % — ной жирности — 300
  • Сливки 10 % — ной жирности — 120
  • Кефир жирный — 62
  • Кефир 1 % — ной жирности — 38
  • Кефир обезжиренный — 30
  • Ацедофилин 3,2 % —ной жирности — 58
  • Ряженка — 85
  • Сметана 30 % — ной жирности — 340
  • Сметана 25 % — ной жирности — 284
  • Сметана 20 % — ной жирности — 210
  • Сметана 10 % — ной жирности — 115
  • Творог 40 % — ной жирности — 466
  • Творог 20 % — ной жирности — 233
  • Творог 18 % — ной жирности — 226
  • Творог 10 % — ной жирности — 156
  • Творог обезжиренный — 75
  • Творог со сметаной — 260
  • Творог фруктовый — 147
  • Творог мягкий диетический — 170
  • Сырковая масса — 207
  • Сырки творожные — 380
  • Брынза из коровьего молока — 260
  • Йогурт 3,5 % — ной жирности (175 гр.) — 119
  • Йогурт 1,5 % — ной жирности (175 гр.) — 84
  • Обезжиренный молочный йогурт (175 гр.) — 67
  • Концентрированное молоко 7,5 % — ной жирности ( 5 гр.) — 7
  • «Растишка » — 122
  • Творог «Виталиния» — 64
  • Йогурт питьевой «Данон» — 76
  • Йогурт питьевой «Агуша» — 87
  • «Актимель» натуральный — 83
  • Йогурт «Данон» 2,2 % — ной жирности — 96
  • Кефир «Доктор Бифи» 1,8 % — ной жирности — 45
  • «Мажетель» — 48
  • Творог «Утренний» ( «Данон») без сахара — 91
  • Йогурт «Эрманн» жирный — 152

Мороженое

  • Мороженое пломбир — 240
  • Мороженое сливочное — 220
  • Мороженое «Эскимо» сливочное  — 183
  • Мороженое ванильное — 192
  • Мороженое ванильно — шоколадное — 140
  • Мороженое фруктовое — 144
  • Мороженое молочное — 160
  • Мороженое-суфле — 116

Сыры

  • Сыр «Голландский» — 360
  • Сыр «Швейцарский» — 335
  • Сыр «Российский» — 366
  • Сыр «Костромской» — 345
  • Сыр «Ярославский» — 361
  • Сыр «Алтайский» 50 % —ной жирности — 396
  • Сыр «Советский» — 400
  • Сыр «Степной» — 362
  • Сыр «Угличский» — 306
  • Сыр «Пошехонский» — 332
  • Сыр «Рокфор» — 352
  • Сыр «Ламбер» — 377
  • Сыр «Чеддер» — 412
  • «Аппнцеллер» 50 % —ной жирности — 400
  • Сливочный сыр 50 % —ной жирности — 349
  • «Камамбер» 50 % —ной жирности — 328
  • «Честер» 50 % —ной жирности — 398
  • Плавленый сыр 60 % —ной жирности — 354
  • Плавленый сыр 45 % —ной жирности — 294
  • «Эдамер» 40 % —ной жирности — 340
  • Сыр с грибами 50 % —ной жирности — 395
  • « Эмменталь» 45 % —ной жирности — 420
  • «Гауда» 45 % —ной жирности — 384
  • « Пармезан» 45 % —ной жирности — 389
  • «Фета» (30 гр.) — 75
  • «Аиадеус» — 364
  • «Дом Блан» (полутвердый) — 360
  • «Ло спальмино» — 61
  • «Мегле» — 590
  • «Мообахер» — 350
  • «Рам бри» — 336
  • «Сент-агюр» — 369
  • «Сириус камамбер» — 294
  • «Тартар» — 348
  • «Сыр «Шавру» (козий) — 173
  • «Эторки» (овечий, твердый) — 401
  • Овечий сыр 50 % —ной жирности — 370
  • «Виола» — 307
  • Сыр белый — 100
  • Сыр желтый жирный — 260
  • Сыр колбасный — 268

Жиры и масло

  • Жир говяжий топленый — 871
  • Жир свиной — 871
  • Жир свиной топленый — 947
  • Жир столовый — 899
  • Жир кулинарный — 897
  • Жир кондитерский — 897
  • Жир гусиный — 930
  • Смалец — 930
  • Свиные шкварки — 895
  • Маргарин столовый — 720
  • Маргарин сливочный — 720
  • Маргарин молочный — 743
  • Маргарин полужирный 40 % —ный (12-15 г.) — 50
  • Маргарин нежирный — 384
  • Маргарин бутербродный — 688
  • Маргарин для выпечки — 675
  • Маргарин диетический — 366
  • Масло сливочное — 734
  • Масло любительское несоленое — 709
  • Масло крестьянское несоленое — 661
  • Масло крестьянское соленое — 652
  • Масло топленое — 869
  • Масло растительное — 873
  • Масло арахисовое — 895
  • Масло ореховое — 570
  • Гусиный жир — 930
  • Масло кукурузное рафинированное — 899
  • Масло подсолнечное — 898
  • Масло подсолнечное рафинированное — 899
  • Подсолнечное масло (1 ст. ложка – 12 гр.) — 108
  • Майонез салатный 50 % —ной жирности — 502
  • Майонез легкий — 260
  • Оливковое масло (1 ст. ложка – 12 гр.) — 110
  • Масло соевое рафинированное — 899
  • Молочный жир — 372
  • Масло из грецкого ореха — 925
  • Кокосовое масло — 925

Мясо и мясные продукты

  • Говядина жирная — 171
  • Говядина постная — 121
  • Свинина жирная — 268
  • Свинина мясная — 147
  • Баранина постная — 169
  • Баранина жирная — 225

Телятина

  • Грудинка — 213
  • Филе — 158
  • Ножка — 161
  • Окорок — 155
  • Отбивная на косточке — 188
  • Шницель — 162
  • Спинная часть — 210

Баранина

  • Грудинка — 533
  • Окорок — 375
  • Отбивная на косточке — 380
  • Лопатка — 380
  • Спинная часть — 459

Говядина

  • Грудинка — 405
  • Оковалок — 380
  • Нежирное жаркое — 200
  • Лопатка — 208
  • Филе (стейк) — 189
  • Ребра — 446
  • Окорок — 308
  • Филе (ростбиф) — 381
  • Говяжий фарш — 118
  • Хвост — 184

Свинина

  • Нежирное жаркое — 184
  • Филе — 264
  • Свиная ножка — 431
  • Шейка — 552
  • Окорок — 543
  • Отбивная на косточке — 537
  • Шницель — 252
  • Плечо — 593

Другое

  • Крольчатина (нарезка) — 188
  • Мясо зайца — 124
  • Олений окорок — 123
  • Окорок косули — 106
  • Окорок кабана — 113
  • Конина (нарезка) — 172

Мясо-субпродукты

  • Печень говяжья — 130
  • Печень свиная — 108
  • Печень баранья — 101
  • Почки телячьи — 173
  • Почки бараньи — 77
  • Почки говяжьи — 66
  • Почки свиные — 80
  • Сердце баранье — 82
  • Сердце говяжье — 87
  • Сердце свиное — 89
  • Мозги (говяжьи, свиные, бараньи) — 92
  • Требуха — 120
  • Легкие — 126
  • Вымя коровье — 173
  • Говяжий ливер — 735
  • Язык телячий — 160
  • Язык говяжий — 279
  • Язык свиной — 300

Мясные и колбасные изделия

  • Ветчина — 365
  • Колбаса с жиром — 316
  • Колбаса «Любительская» — 291
  • Колбаса «Украинская» — 404
  • Колбаса «Диабетическая» — 254
  • Колбаса свиная — 367
  • Колбаса «Докторская» — 197
  • Колбаса диетическая — 170
  • Колбаса «Молочная» — 252
  • Колбаса телячья — 316
  • Сардельки свиные — 332
  • Сардельки говяжьи — 215
  • Сосиски «Молочные» — 266
  • Сосиски «Русские» — 220
  • Сосиски свиные — 324
  • Сосиски консервированные — 228
  • Кровяная колбаса — 452
  • Мясо вяленое — 264
  • Сервелат — 484
  • Копченая колбаса — 507
  • Печеночный паштет — 314
  • Салями — 560
  • Сало — 248
  • Шпик — 658
  • Языковая колбаса — 215
  • Жареная телячья колбаса (150 гр.) — 515
  • Жареная свиная колбаса (150 гр.) — 546
  • Мозговая колбаса — 342
  • Колбаса из телячьей печени — 265
  • Мортаделла — 345
  • Ветчина из говядины — 133
  • Вареная ветчина — 282
  • Сырая ветчина — 395
  • Ветчинная колбаса — 242
  • Сырокопченая колбаса — 530
  • Колбаса отдельная — 232
  • Корейка сырокопченая — 469
  • Бекон вареный — 447
  • Окорок вареный — 269
  • Окорок копченый — 365
  • Говяжья солонина — 216
  • Колбаса полукопченая «Краковская» — 382
  • Колбаса полукопченая «Московская» — 463
  • Колбаса полукопченая «Украинская» — 340
  • Колбаса полукопченая «Минская» — 259
  • Колбаса полукопченая «Полтавская» — 417
  • Колбаса сырокопченая «Любительская» — 514
  • Колбаса сырокопченая «Московская» — 473

Мясные консервы

  • Говядина тушеная — 232
  • Завтрак туриста (говядина) — 176
  • Завтрак туриста (свинина) — 206
  • Колбасный фарш — 213
  • Свинина тушеная — 349
  • Печеночный паштет — 307
  • Колбасная палочка +сыр — 200

Птица, дичь

  • Куры жирные — 205
  • Куры нежирные — 161
  • Цыплята бройлерные — 183
  • Куриные окорочка — 250
  • Индейка жирная — 227
  • Индейка постная — 179
  • Утки 1 категории — 540
  • Утки 2 категории — 276
  • Гуси жирные — 422
  • Гуси постные — 260
  • Фазан — 143
  • Дикая птица — 108

Яйца

  • Яйцо куриное целиком (60 гр.) — 79
  • Жидкий яичный белок (33 гр.) — 45
  • Яичный желток (18 гр.) — 69
  • Яйцо всмятку — 159
  • Яичница-глазунья — 243
  • Яичный порошок — 544
  • Сухой белок — 336
  • Сухой желток — 623
  • Яйцо фаршированное — 297
  • Яйцо с икрой (80 гр.) — 160
  • Яйцо перепелиное — 168

Свежая рыба, рыбные продукты и изделия из рыбы

  • Речная камбала — 72
  • Морская камбала — 83
  • Филе камбалы свежезамороженное — 72
  • Рыбные палочки свежезамороженные — 100
  • Карп — 87
  • Лещ — 84
  • Окунь морской — 94
  • Сом — 161
  • Судак — 86
  • Треска — 65
  • Щука — 72
  • Угорь речной — 100
  • Окунь — 81
  • Сиг — 100
  • Форель — 104
  • Палтус — 131
  • Сельдь — 222
  • Атлантическая треска — 78
  • Морской лосось — 88
  • Тунец — 148
  • Зубатка — 94
  • Минтай — 80
  • Хек — 86
  • Сельдь иваси — 172
  • Навага — 77
  • Семга (таймень) — 190
  • Лосось — 130
  • Ряпушка — 73
  • Корюшка — 90
  • Сазан — 73
  • Скумбрия (макрель) — 193
  • Красный и золотистый окунь — 112
  • Пикша — 80
  • Макрурус — 68
  • Ставрида — 114
  • Сардины — 120
  • Ледяная — 75
  • Кета — 157
  • Салака — 98
  • Линь — 40
  • Бычки — 145
  • Горбуша — 148
  • Карась — 88
  • Минога — 165
  • Мойва — 156
  • Налим — 80
  • Нонотения мраморная — 160
  • Путассу — 72
  • Рыба-сабля — 113
  • Рыбец каспийский — 97
  • Сайра мелкая — 142
  • Сайра крупная — 260
  • Угольная рыба — 160
  • Язь — 120
  • Белая рыба — 76
  • Осетр — 169
  • Севрюга — 181
  • Стерлядь — 83
  • Белуга — 131
  • Кефаль — 124
  • Килька балтийская — 137
  • Плотва — 110
  • Тон — 289

Копченая и консервированная рыба

  • Сельдь соленая норвежская — 261
  • Малосольная сельдь — 267
  • Сельдь соленая атлантическая — 144
  • Сельдь тихоокеанская среднесоленая — 224
  • Сельдь специального посола — 218
  • Сельдь маринованная — 155
  • Сельдь копченая — 218
  • Сельдь в соусе — 164
  • Филе сельди в томатном соке — 217
  • Вобла каспийская вяленная — 235
  • Копченый угорь — 337
  • Горбуша — 232
  • Палтус — 238
  • Лосось — 170
  • Скумбрия — 238
  • Пикша — 102
  • Копченая пикша — 302
  • Копченая камбала — 90
  • Копченая треска — 111
  • Осетр — 164
  • Теша осетровая копченая — 302
  • Филе анчоусов (1 шт. -50 гр.) — 15
  • Салака копченая (копчушка) — 156
  • Балык белой рыбы — 249
  • Килька балтийская пряного посола — 168
  • Семга копченая — 142
  • Сайра бланшированная — 283
  • Лещ средний горячего копчения — 172
  • Треска потрошеная без головы горячего копчения — 115
  • Угорь потрошеный горячего копчения — 386
  • Горбуша натуральная в консервах — 138
  • Кета натуральная в консервах — 131
  • Тунец натуральный в консервах — 96
  • Шпроты в масле — 153
  • Сардины в масле — 275
  • Тунец в масле — 300
  • Камбала в консервах — 249
  • Камбала в томате — 134
  • Сайра в масле — 283
  • Скумбрия в масле — 220
  • Треска копченая в масле — 290
  • Скумбрия в консервах — 253
  • Лосось в масле — 289
  • Бычки в томате — 145
  • Кета в томате — 168
  • Лещ в томате — 139
  • Ставрида в томате — 161
  • Судак в томате — 119
  • Щука в томате — 108
  • Печень трески — 613

Икра

  • Икра зернистая баночная — 260
  • Икра паюсная (осетровая) черная — 317
  • Икра осетровая зернистая — 203
  • Икра осетровая пробойная — 131
  • Икра красная (кетовая) — 258
  • Икра минтая — 131
  • Икра трески — 115
  • Икра лещевая пробойная — 142

Морепродукты

  • Устрицы (6 штук) — 120
  • Креветки — 103
  • Креветки дальневосточные — 135
  • Креветки дальневосточные натуральные в консервах — 134
  • Омары — 82
  • Раки — 75
  • Мидии — 72
  • Моллюски — 83
  • Мясо краба консервированное — 84
  • Трепанг — 37
  • Морская капуста — 5

Блюда из мяса, курицы и рыбы

  • Говядина отварная — 254
  • Говядина жареная — 214
  • Говядина тушеная — 232
  • Котлеты говяжьи — 220
  • Биточки говяжьи — 235
  • Гуляш говяжий — 180
  • Гуляш свиной — 355
  • Плов говяжий — 359
  • Студень говяжий — 40
  • Телятина отварная — 115
  • Телятина жареная — 150
  • Свинина (мякоть) отварная — 375
  • Свинина жареная — 298
  • Свинина тушеная — 349
  • Котлеты свиные рубленые — 339
  • Студень свиной — 193
  • Баранина отварная — 243
  • Баранина жареная — 262
  • Печень тушеная — 165
  • Печень жареная — 244
  • Печень по-строгановски — 260
  • Сердце в соусе — 168
  • Бифштекс — 304
  • Шницель из телятины — 365
  • Шницель из свинины — 461
  • Ростбиф — 308
  • Пирог с почками — 304
  • Курица отварная — 170
  • Курица жареная — 204
  • Цыпленок жареный — 148
  • Утка жареная — 345
  • Гусь или утка тушеные — 348
  • Индейка жареная — 295
  • Треска отварная (без гарнира) — 78
  • Минтай отварной — 80
  • Треска жареная — 122
  • Треска, запеченная в тесте — 199
  • Карп отварной — 95
  • Карп жареный (без гарнира) — 176
  • Палтус припущенный — 212
  • Судак отварной — 97
  • Морской окунь отварной — 112
  • Камбала жареная — 75
  • Сельдь жареная — 180
  • Форель отварная — 45
  • Щука жареная — 95
  • Щука отварная — 45
  • Котлеты из нонотении жареные — 209
  • Биточки рыбные — 133
  • Рыба нежирная жареная — 125
  • Рыба жирная (горбуша, зубатка, лещ) отварная — 162
  • Рыба жирная жареная — 180-200
  • Заливное — 33

Гарниры

  • Макаронные изделия — 330
  • Макаронные изделия яичные — 356
  • Макароны — 390
  • Отварная вермишель — 100
  • Спагетти — 364
  • Лапша — 240
  • Рис — 332
  • Шлифованный рис — 368
  • Каша рисовая рассыпчатая на воде — 113
  • Каша гречневая рассыпчатая — 167
  • Каша гречневая вязкая — 92
  • Каша овсяная вязкая — 85
  • Каша овсяная жидкая — 64
  • Каша перловая рассыпчатая — 106
  • Каша пшенная рассыпчатая — 135
  • Каша пшенная вязкая — 90
  • Картофельное пюре — 54
  • Картофельные клецки — 106
  • Картофель очищенный отварной — 82
  • Картофель отварной в кожуре — 82
  • Картофель отварной с маслом — 126
  • Картофель отварной со сметаной — 117
  • Картофель отварной с соусом — 90
  • Картофель жареный — 192
  • Картофель фри — 252
  • Капуста тушеная — 75
  • Морковные котлеты — 158
  • Лук жареный — 263

Соусы, бульоны, приправы

  • Томатный соус (250 мл) — 130
  • Светлый соус (250 мл) — 133
  • Соус для жарки (250 мл) — 133
  • Сок для жарки (250 мл) — 137
  • Бульон жирный (из кубика, 250 мл ) — 22
  • Бульон светлый (из кубика, 250 мл ) — 12
  • Бульон светлый быстрорастворимый (250 мл) — 15
  • Бульон с яйцом — 120
  • Соус барбекю (1 ст. ложка – 20 г.) — 25
  • Соус манго (1 ст. ложка – 20 г.) — 32
  • Тертый хрен (1 ч. ложка-10 гр.) — 10
  • Шашлычный соус (1 ст. ложка – 20 г.) — 20
  • Горчица острая (1 ч. ложка-10 гр.) — 12
  • Горчица (1 ч. ложка-10 гр.) — 10
  • Соевый соус (1 ст. ложка – 15 г.) — 20
  • Кетчуп (1 ст. ложка – 20 г.) — 21
  • Томатная паста (70 гр.) — 35
  • Соус для салата — 560
  • Уксус — 4

Супы

  • Гороховый суп — 137
  • Овощной суп — 117
  • Суп-лапша — 80
  • Суп из чечевицы — 132
  • Суп гороховый — 242
  • Суп фасолевый — 241
  • Борщ — 230
  • Щи из свежей капусты — 88
  • Щи зеленые — 280
  • Грибные щи — 140
  • Рассольник — 262
  • Суп рыбный — 300
  • Солянка мясная — 400
  • Суп рисовый с мясом — 46
  • Свекольник — 50
  • Суп овощной — 50
  • Суп картофельный — 80
  • Суп-пюре из картофеля — 100
  • Лапша грибная — 80
  • Супы с картофелем и бобовыми, пшеном — 100
  • Суп перловый со шпиком (кулеш) — 100
  • Супы из бобовых — 100
  • Суп с макаронами — 247
  • Суп молочный с лапшой — 410
  • Суп молочный с макаронами — 390
  • Суп молочный рисовый — 379

Готовые салаты, закуски и консервированные овощи

  • Зеленый горошек консервированный — 41
  • Огурцы соленые — 8
  • Капуста квашеная — 14
  • Корнишоны — 30
  • Маринованные огурцы — 20
  • Кукуруза консервированная — 32
  • Оливки черные (20г.) — 70
  • Оливки зеленые (20г.) — 30
  • Репчатый лук маринованный — 39
  • Сельдерей маринованный — 90
  • Стручковая фасоль консервированная — 60
  • Перец консервированный — 53
  • Свекла маринованная — 35
  • Салат мясной — 385
  • Картофельный салат — 39
  • Картофельный салат с майонезом — 211
  • Салат из паприки — 28
  • Салат из красной свеклы — 34
  • Салат из свежих огурцов — 76
  • Салат из соленых огурцов — 17
  • Салат из сельдерея — 36
  • Салат из помидоров — 108
  • Салат из помидоров и паприки — 22
  • Салат из редьки — 128
  • Салат из редиса — 117
  • Салат из свежей капусты — 83
  • Салат из квашеной капусты — 69
  • Винегре — 60
  • Корейская морковь с кальмарами — 140
  • Салат «Столичный» — 280
  • Икра баклажанная — 91
  • Икра кабачковая — 90

Изделия из теста

  • Блины с маслом — 235
  • Блины с творогом — 195
  • Блины с мясом — 240
  • Вареники с картофелем — 221
  • Вареники с творогом — 235
  • Вареники с творогом и сметаной — 347

Бутерброды

  • Бутерброд с вареной колбасой — 150
  • Бутерброд с красной икрой — 110
  • Бутерброд с ветчиной (70 г.) — 182
  • Бутерброд со швейцарским сыром (55г.) — 186
  • Бутерброд с паштетом (55 гр.) — 193
  • Бутерброд с плавленым сыром и маслом (66 гр.) — 192
  • Бутерброд с брынзой (55 гр.) — 170
  • Бутерброд с сыром «Рокфором» (55 гр.) — 208

Сахар, кондитерские изделия, варенья, джемы, сиропы, кисели

  • Сахар-песок — 380
  • Сахар (1 кусочек) — 19
  • Сахар-песок (1 ч. ложка) — 23
  • Сахар-песок (1 ст. ложка) — 46
  • Виноградный сахар — 390
  • Карамель леденцовая — 364
  • Печенье сахарное — 424
  • Печенье сухое, полусладкое — 431
  • Сушки, пряники — 330
  • Пряники заварные — 355
  • Мармелад фруктово-ягодный — 305
  • Вафли с фруктовой начинкой — 293
  • Вафли с жиросодержащими начинками — 540
  • Зефир — 299
  • Ирис «Золотой ключик» — 429
  • Карамель (в среднем) — 372
  • Карамель с молочной начинкой — 351
  • Карамель с шоколадно-ореховой начинкой — 413
  • Конфеты шоколадные (1 шт.) — 55
  • Конфеты фруктовые — 400
  • Конфеты, глазированные шоколадом — 398
  • Конфеты неглазированные молочные — 358
  • Вишня в шоколаде — 342
  • Драже фруктовое — 384
  • «Фрутелла Джелис» — 353
  • «Фрутелла» — 405
  • «Метнос» — 390
  • «Твикс» — 493
  • Мед — 320
  • Шоколад без добавок — 560
  • Шоколад горький — 531
  • Шоколад молочный — 534
  • Шоколад с орехами — 539
  • Пирожное заварное — 430
  • Пирожное слоеное с кремом — 556
  • Пирожное слоеное с яблоком — 454
  • Пирожное песочное — 446
  • Пирожное песочное с фруктовой начинкой — 435
  • Пирожное бисквитное — 344
  • Пирожное белково-сбивное — 465
  • Пирожное миндальное — 421
  • Пирожное заварное (трубочки с кремом) — 322
  • Фруктовый кекс — 368
  • Кекс без фруктов — 426
  • Торт шоколадный — 488
  • Торт бисквитный — 335
  • Торт бисквитный с фруктовой начинкой — 390
  • Торт миндальный — 530
  • Повидло яблочное — 250
  • Варенье земляничное — 294
  • Варенье сливовое — 280
  • Варенье яблочное — 352
  • Варенье малиновое — 390
  • Джем абрикосовый — 273
  • Джем клубничный — 251
  • Джем вишневый — 250
  • Джем малиновый — 252
  • Джем сливовый — 219
  • Джем ассорти — 230
  • Черная смородина, протертая с сахаром — 272
  • Пастила — 310
  • Сироп абрикосовый — 256
  • Сироп яблочный — 258
  • Сироп лимонный — 269
  • Сироп клубничный — 253
  • Сироп малиновый — 256
  • Сироп смородиновый — 259
  • Сироп ассорти — 259
  • Халва тахинная — 516
  • Халва арахисовая — 545
  • Халва подсолнечная — 546
  • Рахат-лукум — 356
  • Кисель ягодный — 55
  • Кисель сливовый — 58
  • Кисель из черной смородины — 54
  • Жевательная резинка — 350

Сласти, приготовленные с сахарозаменителями

  • Сорбит — 310
  • Батончики на ксилите — 518
  • Шоколад молочный на ксилите — 541
  • Компот вишневый с сорбитом — 84
  • Пюре из яблок и черной смородины с сорбитом и ксилитом — 81
  • Компот сливовый с ксилитом — 58
  • Джем сливовый с ксилитом и сорбитом — 233

Напитки алкогольные

  • Спирт 70 % — 221
  • Вино яблочное (250 мл.) — 93
  • Рисовая водка (сакэ 20 мл.) — 50
  • Калвадос (20 мл.) — 65
  • Кампари (50 мл.) — 56
  • Сухое шампанское (100 мл.) — 85
  • Сидр терпкий (250 мл.) — 90
  • Сидр сладкий (250 мл.) — 105
  • Коньяк (20 мл.) — 49
  • Пиво диетическое (0.33л.) — 99
  • Пиво светлое (100 мл.) — 47
  • Пиво темное (100 мл.) — 33
  • Вино фруктовое (125 мл.) — 93
  • Джин (40 мл.) — 130
  • Вишневая наливка (20 мл.) — 60
  • Шнапс (20 мл.) — 40
  • Ликер (20 мл.) — 65
  • Тминная водка (20 мл.) — 60
  • Мадера (50 мл.) — 60
  • Крепкое фруктовое вино (20 мл.) — 47
  • Зеленый ликер (20 мл.) — 50
  • Апельсиновый ликер (20 мл.) — 85
  • Портвейн (50 мл.) — 70
  • Ром (20 мл.) — 75
  • Вино красное (125 мл.) — 93
  • Вино белое (125 мл.) — 99
  • Вино розовое (125 мл.) — 145
  • Вермут сладкий (50 мл.) — 85
  • Вермут сухой (50 мл.) — 60
  • Виски (20 мл.) — 48
  • Водка (20 мл.) — 55
  • Сливянка (20 мл.) — 60

Напитки безалкогольные (250 мл.)

  • Яблочный сок — 118
  • Грейпфрутовый сок без сахара — 75
  • Сок из красной смородины — 125
  • Сок из черной смородины — 138
  • Морковный сок — 68
  • Лимонад — 123
  • Апельсиновый сок — 123
  • Мандариновый сок — 41
  • Томатный сок — 45
  • Виноградный сок — 180
  • Ананасовый сок — 78
  • Сливовый сок — 66
  • Абрикосовый сок — 55
  • Вишневый сок — 54
  • Клюквенный сок — 51
  • Овощной напиток — 60
  • Свекольный сок — 59
  • Кофе без молока и сахара — 0
  • Кофе с молоком и сахаром — 150
  • Кофе с молоком без сахара — 40
  • Кофе со сливками без сахара — 59
  • Кофе на сгущенном молоке — 67
  • Кофе растворимый — 155
  • Напиток из какао на молоке без сахара — 60
  • Какао на сгущенном молоке — 90
  • Чай без сахара — 2
  • Чай с сахаром — 29
  • Чай с лимоном и сахаром — 30
  • Чай с молоком и сахаром — 44
  • Чай со сливками и сахаром — 71
  • Коктейль сладкий — 175
  • Напиток из сиропа — 141
  • Компот из свежих абрикосов — 53
  • Компот из сушеных яблок — 57
  • Компот из свежих фруктов — 55
  • Компот их сухофруктов — 60
  • Компот грушевый — 69
  • Компот яблочный — 78
  • Компот ассорти — 81
  • Компот клубничный — 93
  • Компот сливовый — 77
  • Компот смородиновый — 78
  • Компот черешневый — 69
  • Горький лимон — 119
  • Кола — 110
  • Фанта — 82
  • Спрайт — 44
  • Ред бул — 45
  • Безалкогольные газированные напитки — 36
  • Хлебный квас — 25
  • Минеральная вода — 0

 

Источник: http://gosha.su/bolshoj-spisok-kalorijnosti-produk...


Жареная лепешка из муки и диабет